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Coaching e Flow

Uma combinação perfeita para elevar resultados, felicidade e conquistas no trabalho! Seja qual for a sua área de atuação, o coaching no flow propicia uma série de benefícios.

Pense em seu trabalho e em suas atividades favoritas. Agora responda: você já sentiu um nível tão elevado de concentração e motivação a ponto de perder a noção do tempo e até mesmo ignorar sua fome, sede e cansaço? Ao atingir esse estado de imersão e de desafio, você chegou a se sentir verdadeiramente conectado ao propósito de suas atividades? Se você respondeu positivamente a essas indagações, isso significa que você já conhece na prática o flow, um estado otimizado de motivação intrínseca (isto é, interna) que contribui para o desenvolvimento de competências, a elevação da performance e o aumento dos níveis de prazer, felicidade e bem-estar.

Desenvolvida por Mihaly Csikszentmihalyi, professor de psicologia e autor de Flow: The Psychology of Optimal Experience (1991), a teoria do flow (“fluir”, em inglês) é definida como um estado mental e psicológico de êxtase que ocorre quando a mente e o corpo de uma pessoa são expandidos até seus limites, em um esforço voluntário para mergulhar completamente na atividade que realizam no momento e, assim, conquistar algo desafiador e recompensador. A sensação de estar transportado para fora de si é resultado do foco energizado, do envolvimento total e da fluidez no processo de realização, no qual as emoções alinham-se às habilidades pessoais e ao nível de desafio enfrentado.

No coaching, o flow promove sensação de engajamento e sinergia capaz de transformar vidas de maneira surpreendente. Habilidades e ideias fluem de modo intuitivo, o que propicia um salto evolutivo.
Com o coaching é possível gerar o flow no ambiente trabalho, elevando resultados e o nível de felicidade e conquistas dos funcionários por meio de uma atmosfera favorável ao flow e ao crescimento. O próprio trabalho propicia algumas das condições-chave para que o flow aconteça, entre as quais:

• Conjunto de metas/objetivos claros e definidos.
• Regras de performance bem-estabelecidas.
• Desafios à altura de nossas habilidades.
• Feedback – em termos de você saber que o trabalho foi bem-feito, de indicadores preestabelecidos ou do retorno dado por um supervisor.
• Ambiente que encoraja a concentração.

O flow promove intensamente o desenvolvimento de competências, os picos de performance e o aumento do bem-estar, da satisfação e do senso de realização. É no flow que um alto grau de habilidade encontra um grau equivalente de desafio, resultando em metas cada vez mais elevadas que exigem um aumento progressivo do nível de habilidades necessárias para atingi-las. Trata-se, em resumo, de um autodesafio, isto é, de desafiar a si mesmo, buscando, assim, elevar a sua motivação intrínseca e o engajamento.

Veja como elevar seus níveis de satisfação e de performance por meio da experiência do flow no trabalho:

Passo 1 – Encontre o valor da tarefa.
Passo 2 – Eleve sua expectativa a partir do resultado esperado.
Passo 3 – Segmente e otimize os passos necessários para a execução da tarefa.
Passo 4 – Mude o foco para tornar as tarefas mais interessantes, atraentes e desafiadoras.
Passo 5 – Aplique suas forças estrategicamente.

Seja qual for a sua área de atuação, o coaching no flow propicia uma série de benefícios gerados a partir do momento em que você transforma seus problemas em desafios e oportunidades de crescimento, removendo as interferências da sua mente e colocando as emoções a serviço do seu próprio desenvolvimento pessoal e profissional.

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